Erstgespräch Zu Beginn führe ich eine detaillierte Analyse deiner aktuellen gesundheitlichen Situation durch, um ein genaues Bild deiner Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen zu bekommen. Im Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, deine Gesundheitsziele zu definieren und eine klare Vision zu entwickeln. Personalisierter Plan Basierend auf dieser Analyse entwickle ich eine maßgeschneiderte Empfehlung, z. B. zu Ernährung, Vitalstoffen, Stressbewältigung oder Haarpflege, die genau auf dich abgestimmt ist und leicht in deinen Alltag integriert werden kann. Ich gebe dir das nötige Wissen an die Hand, damit du die Hintergründe meiner Empfehlungen verstehst und sicher in die Praxis umsetzen kannst. Wenn du dann auch für ein Coaching bereit bist, stelle ich dir gezielte Fragen, die dir helfen, deine eigenen Denkmuster, Verhaltensweisen und Herausforderungen zu erkennen und zu verstehen. Begleitung und Anpassung
 Regelmäßige Folgetermine bei langfristigen Zielen sind sinnvoll zur Besprechung deines Fortschritts und einer Anpassung des Plans, um deine Ziele zu erreichen und die Umsetzung sicher in deinen Alltag zu integrieren. Während unserer gemeinsamen Arbeit und unseren Folgeterminen stehe ich dir zur Seite und begleite dich auf deinem Weg, indem ich dir Feedback gebe und dich ermutige dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen. Bei dringenden Fragen stehe ich dir auch per WhatsApp oder E-Mail zur verfügung.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch lernen wir uns telefonisch oder über Video kennen und prüfen, ob eine Zusammenarbeit für uns beide passt.

Der personalisierte Plan wird anhand deiner Themen und meiner Analyse erstellt. Er berücksichtigt ganzheitliche Bereiche wie Ernährung, Vitalstoffe, Übungen zur Stressreduktion, Achtsamkeit und Bewegung. Bei Bedarf wird er durch Pflegeprodukte für Haar und Haut und Supplements ergänzt. Dies erarbeiten wir gemeinsam, damit der Plan für dich leicht in deinen Alltag integrierbar ist. Auf dieser Basis entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan für dich, der je nach Thema Gesunderhaltung, Gewichtsmanagement und Prävention umfasst.

In meiner Arbeit unterscheide ich zwischen Beratung und Coaching, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Beide Ansätze haben ihre eigenen Stärken und ergänzen sich perfekt, um deine individuellen Gesundheitsziele zu erreichen.

​ Die Beratung liefert dir gezielte Informationen und Empfehlungen, während das Coaching dich dabei unterstützt, deine Ziele selbstbestimmt zu erreichen und nachhaltig umzusetzen.

Meine Beratung basiert auf einem ganzheitlichen und individuellen Ansatz, der über allgemeine Empfehlungen hinausgeht. Jeder Mensch ist einzigartig, und so ist es auch seine Gesundheit. Deshalb beginnt unsere Zusammenarbeit immer mit einem ausführlichen Erstgespräch, entweder online oder persönlich in Landsberg am Lech. In diesem Gespräch möchte ich deine gesundheitliche Situation, Lebensgewohnheiten und Ziele genau kennenlernen. So kann ich ein detailliertes Gesamtbild erstellen, das nicht nur deine Ernährung, sondern auch deinen Lebensstil, Stressfaktoren und mögliche Nährstoffdefizite umfasst. Je nachdem, welche Bereiche sich aufzeigen, empfehle ich bei Bedarf, auch einen Arzt oder Heilpraktiker hinzuzuziehen, um medizinische Bereiche und Therapien miteinzubeziehen, die nicht Teil meiner Beratung oder Befugnis sind.



Im Coaching arbeite ich interaktiv mit dir daran, deine eigenen Stärken und Ressourcen zu aktivieren. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Wege zu finden und deine Ziele selbstbestimmt zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dich motivieren und dir helfen, innere Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Coaching ist besonders dann wertvoll, wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest und auf der Suche nach Veränderung, Klarheit und Motivation bist.

 Es lässt sich hervorragend mit einer Beratung kombinieren und ist eine wertvolle Ergänzung. Oftmals kombiniere ich beide Ansätze, um dir eine umfassende Unterstützung zu bieten.

Ich begleite dich durch regelmäßige Folgetermine und stehe dir bei Fragen zur Verfügung, denn besonders bei langfristigen Zielen ist es sinnvoll, regelmäßig deinen Fortschritt zu besprechen und den Plan bei Bedarf den Veränderungen anzupassen. Während unserer gemeinsamen Arbeit und unseren Folgeterminen stehe ich dir zur Seite und begleite dich auf deinem Weg, indem ich dir Feedback gebe, und dich ermutige, dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen.

Ja und sie bietet dir eine Vielzahl an Vorteilen, denn dank moderner Technologie kann ich dich auch online genauso individuell und persönlich betreuen wie in einem persönlichen Gespräch. Als erfahrene Gesundheitsberaterin habe ich meine Methoden so angepasst, dass sie auch im digitalen Raum ihre volle Wirkung entfalten. Hier sind einige Gründe, warum meine Online-Beratung genauso effektiv ist wie ein persönliches Gespräch: Durch Videoanrufe oder Zoom, detaillierte Fragebögen und regelmäßige kontinuierliche Begleitung per E-Mail oder Chat kann ich deine Bedürfnisse genau erfassen und maßgeschneiderte Lösungen entwickeln. So bleibt der Beratungsprozess dynamisch und anpassungsfähig, was für nachhaltige Ergebnisse sorgt. Du erhältst denselben hohen Standard an Beratung, den du von einem persönlichen Treffen erwarten würdest. Die Online-Beratung bietet dir maximale Flexibilität und Komfort. Du kannst bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus an unseren Sitzungen teilnehmen. Dies spart dir Zeit und Aufwand für die Anreise und ermöglicht es dir, unsere Treffen in deinen Alltag zu integrieren, ohne deinen Zeitplan umzustrukturieren oder dir eine extra Anfahrtszeit oder als Eltern eine Kinderbetreuung einzuplanen. Deine Privatsphäre steht bei mir an erster Stelle. In der Online-Beratung kannst du sicher sein, dass deine Daten und Informationen vertraulich behandelt werden.