"Wie ein Baum wurzeln wir in der Erde und strecken uns dem Licht entgegen – wahre Gesundheit entsteht, wenn wir in Balance leben."
Ganzheitlich. Individuell. Echt.
Wohlfühlen beginnt in Dir.
Durch Rückverbindung und Prävention.
„Ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst lebt, bringt auch seine Umwelt ins Gleichgewicht.“ Laozi
Gesundheits- & Ernährungsberaterin,
Stress- und Burnout Coach, Entspannungstrainerin
Herzlich Willkommen,
Mein Name ist Alessandra Gallina und ich freue mich das Du hier bist.
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Als ganzheitliche Begleiterin mit langjähriger Erfahrung, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, online und individuell im Einzelcoaching oder in meinem Gruppenkurs.
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Durch Stressmanagement im Alltag, durch Entspannungstechniken als Ressource, bedürfnisorientierte Ernährung, Vitalstoffberatung und bei Bedarf achtsamer Gewichtsreduktion - ganz ohne Diäten und Druck. ​​
"Die eigene Balance wieder herzustellen, ist etwas das Selbstfürsorge und Selbstachtung erfordert" - Alessandra Gallina
Du als Mensch im Mittelpunkt
Das Gefühl für den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse wieder zu entdecken, ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.
Steigere dein Wohlbefinden. Der Körper kann so in sein Gleichgewicht kommen und verschiedene gesundheitliche Themen regulieren sich schon präventiv auf natürliche Weise.
Auf diesem Weg begleite ich dich, durch individuelles und personalisiertes Coaching, das im Alltag integrierbar wird
Egal ob als einzelne Person oder als Familie – es ist für jeden möglich, dieses Gleichgewicht zu finden.
Meine Fachbereiche
„Um den Körper zu pflegen, ist es notwendig, die Seele zu bewahren.“ Buddha
Kundenfeedbacks
„Für mich hat Alessandra eine einzigartige Fähigkeit, komplexe Gesundheitsfragen verständlich und einfühlsam zu erklären. Egal ob es um Ernährungsempfehlungen oder Lifestyle-Tipps geht, sie hat stets eine fundierte Antwort parat. Ich habe wirklich schon viele Beratungen hinter mir, aber so etwas hatte ich noch nie. Ihre umfassenden Kenntnisse und ihr Engagement für das Wohl ihrer Klienten sind wirklich beeindruckend.“
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Angela
„Eine Herzensempfehlung. Kann ich nur bestätigen: Bei Alessandra steht der Mensch definitiv im Mittelpunkt, und mit ihr findet man ganz sicher einen Weg, ganzheitlich in Form zu kommen. “
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​Angela
Weitere Feedbacks findest du auf meinem Instagram Account
"Vielen lieben Dank, ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt, danke für alles."
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Eva